こんにちは 石井です。
早いもので今年もいよいよ残りわずか…　片付けや大掃除、その他いろいろやる事がいっぱい(>_<)　考えるだけで疲れてしまいますね。気分転換も必要‼と思い、2年くらい前に買った大人の塗り絵をひっぱり出しまたやり始めました。
というのも「楽しい」だけでなく、塗り絵って脳全体を使う作業らしく 塗り始めて30秒後には、もう脳の活性化が始まるみたいなんです。塗り絵をやっていると つい夢中になり時間が経つのも忘れてしまう…この「何もかも忘れるくらいに熱中する」ことがアンチエイジングにとても大切らしいですよ。
その他にも癒し効果や、イライラ解消効果、ストレス発散効果、それに 指の筋トレにもなるというのです（*^_^*）
スゴーイ‼先日 本屋さんで「なぞるだけでこころが静まる仏像の絵」などという本も見つけてしまい．．．ついつい購入してしまいました。
今から やるのが楽しみです。おっと、メインの片付けや お掃除を忘れてはいけませんね(^^;)皆さんも是非、気分転換に塗り絵や仏像の絵、始めてみませんか？