こんにちは！スタッフの江口です(ü)
今日は普段あまり意識していない唾液についてのお話をします。唾液にはプラークの発生を抑え、酸で溶けた歯を元に戻す効果(再石灰化)があります。
なので唾液がないと歯は酸に、より溶けやすくなり虫歯が増えてしまいます。また口の中の食べかすなど付着物を洗い流してくれる作用もあります。
歯をきちんと磨かなくてもあまり虫歯ができないという人は、唾液の分泌が多い人に見かけられるそうです。
唾液のおかげで歯や歯肉が洗浄されているからなのです。
唾液の分泌が少ないと口の中が乾燥し虫歯や歯周病の原因となる菌が繁殖しやすくなり、繁殖することで口臭が発生します。
口呼吸をしてしまう人は口の中が乾燥状態になるので要注意です。こまめに水分補給をしたり、食べ物をよく噛んで食べたり
唾液腺のマッサージなどで唾液は増えます。唾液の分泌を増やしていきましょう。
