こんにちは、中村です。
不安定なお天気が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。太陽が出ている時は３０度を越し、夏バテを感じている方々も多いのではないでしょうか。

夏バテになり免疫力が下がってしまうと、虫歯や歯周病を引き起こす細菌の量が増えてしまいます。
唾液には細菌を洗い流してくれる重要な役割がありますが、水分が不足すると唾液がしっかり分泌されなくなります。唾液をしっかり分泌させるためには、水分をこまめにしっかりとり、食事の時にはしっかり噛んでご飯を食べることが大切です！
しっかり噛んで食べることは、歯並びにも良い影響を与え、将来的には認知症の予防にもつながると言われています！夏の暑さに負けず、健康的に毎日を過ごせるよう心がけましょう♪