みなさん歯みがきクイズはわかりましたか(*^_^*)？
歯みがきの基本的な問題でしたが、とても大切なことばかりです。答えをおさらいしてみましょう！

①歯みがきをするときに鏡を見たほうがいい　→〇
汚れが残っていないか、歯ブラシがしっかり当たっているか、確認のために鏡を見ましょう。

②歯ブラシは毛先が開いたら交換する　→〇

毛先が開いてしまうと汚れを落とす力が弱くなります。
また、そんなに毛先が広がっていなくても約1ヶ月使うと歯ブラシは傷んでくるので、交換をしましょう。

③歯みがきをした後はよくうがいをしたほうがいい→×
歯磨き粉を使った場合は、フッ素などの効果を口の中に残しておくためにうがいは1回で充分とされています。
しかし歯磨き粉を使わない場合には、汚れを残さないためによくうがいをしても構いません。